顿顿大鱼大肉，钟爱重口味，重油重盐重糖，满足口腹之欲，身体却吃垮了。快停止胡吃海喝，一起来看看专业营养师怎么吃吧。 法则一：肉奶豆菜果，主食不可少 食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限，因此不同食物之间可以互相补充，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越全面。 食五类包括谷薯类、动物性食物（肉、禽、

5月23日上午，温岭市第一人民医院来到钱江集团，为50位女员工开展“海豚计划”关爱女性项目讲座义诊。来自产科的主任医生陈怡《爱美丽，爱生活》育龄期女性健康讲座，女员工们认真聆听着讲座。 围绕青春期保健、婚前保健、围生育期保健、围绝经期保健、老年期保健“五个时期”的保健知识，陈怡为在坐的女员工科普了育龄期重要知识。 “难

为庆祝中国共产党成立100周年，向党的百年华诞献礼，继承和弘扬党的光荣传统和优良作风，提高党员干部的凝聚力、号召力和战斗力，增强广大党员的光荣感、责任感和使命感，温岭一院通过“学党史、知院史”系列报道，回顾温岭一院80年院史。忆往昔，有感于90年代医改政策调整与地方经济腾飞的助力，医院发展与社会共命运。感恩于今日格局开创之不易，定方向、壮队伍、建新房、强学科、晋等级、

在近日举行的温岭市第一人民医院人才学科建设推进会上，医院公布了《高层次人才分层次选拔培养行动计划》和《关于建设特色品牌学科实施方案》。人才驱动和学科建设将同频共振，促进医院内涵建设和高质量发展。 加强人才建设 增强内生动力 为加大人才培养力度，优化人才梯队结构，按照《医院人才建设五年行动计划》，医院实施了“125 人才培养工程”，分层次选拔一批领军人才、创新人才

近日，温岭市第一人民医院与上海瑞金医院肾内科医疗联合体合作启动仪式隆重举行。温岭一院院长郑志坚、上海瑞金医院肾内科主任陈晓农、医院相关职能科室负责人以及肾内科全体医生参加了此次启动仪式。 郑志坚院长在启动仪式上致辞。他提到，上海瑞金医院肾内科是国内成立最早、配置最完善的肾脏专科之一，也是国内最早开展血液净化技术的肾脏病科室之一，技术力量雄厚，拥有高素质、具有丰富血液净化治疗经验的医护人

近日，温岭市第一人民医院与上海瑞金医院肾内科医疗联合体合作启动仪式隆重举行。温岭一院院长郑志坚、上海瑞金医院肾内科主任陈晓农、医院相关职能科室负责人以及肾内科全体医生参加了此次启动仪式。 郑志坚院长在启动仪式上致辞。他提到，上海瑞金医院肾内科是国内成立最早、配置最完善的肾脏专科之一，也是国内最早开展血液净化技术的肾脏病科室之一，技术力量雄厚，拥有高素质、具有丰富血液净化治疗经验的医护人

自党史学习教育开展以来，温岭市第一人民医院医共体立足实际、守正创新，通过理论讲学、实地研学、实效验学等方式，推进党史学习教育有力有序开展。4月份以来，温岭一院医共体党工委组织”青言青语”理论宣讲活动，各支部用身边人讲身边事，讲活党史故事，将“红色记忆”充分转化为学习党史的生动教材，推动党史学习教育深入基层、深入群众、深入人心。 近日，医

“你的血压偏高了，平时要注意饮食健康，低盐、少油。身体健康亮红灯了，必须要重视起来！”5月8日，温岭市第一人民医院“温一益”志愿队来到松门镇铜门村开展“心系海岛医疗，送医送药送健康”义诊活动。 松门镇铜门村是台州温岭市一个远离陆地的海中孤岛。由于海岛没有与大陆相连，村民们进出海岛，只能靠渡轮或是摆渡船。大部分岛民

5月11日，温岭市第一人民医院医共体清廉医院建设推进会顺利召开。会议旨在部署2021年“清廉医院”建设工作任务，进一步动员医共体各单位全体成员参与到“清廉医院”建设当中，推动医共体党风廉政建设和行风建设迈向新的台阶。医共体党工委书记陈军政主持会议。 会议第一项议程由医共体成员单位、医院清廉科室建设负责人5位代表表态发言。他们分别是来自城