“冬病冬治”是中医“治未病”理念的重要实践，指在冬季（尤其是“三九天”）利用自然界阴气最盛、阳气内藏的时机，通过特定的中医药方法，治疗或预防某些在冬季易发、加重或属于虚寒性质的疾病。它是“冬病夏治”（三伏贴）的延续和补充，两者一阴一阳，相辅相成。 1. 天人相应：中医认为人体与自然界是一个整体。冬季阳气潜藏，阴寒之气旺盛。此时若能顺势而为，借助外界的寒冷气候和药物温补之力，可以更好地激发人体阳气，祛除体内潜伏的寒邪。 2. 治未病：在疾病未发作或加重之前进行干预，增强体质，减少发作频率、减轻发作程度，甚至防止发病。 3. 虚寒则温之：针对“冬病”多为阳气不足、寒湿内伏的本质，采用温补阳气、散寒通络的方法进行调理。 什么是“冬病”？ 指好发于冬季或在冬季容易加重的虚寒性疾病。其共同特点是： 性质属寒、属阴：多因感受寒邪或机体阳气不足所致。易反复发作：病程长，迁延难愈。夏季缓解：在天气温暖的季节，病情会相对稳定或缓解。 常见“冬病”包括： · 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、反复感冒等。 · 风湿骨关节病：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛（老寒腿、肩周炎等）、遇冷加重的各种关节痛。 · 消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良等。 · 妇科疾病：痛经（寒凝血瘀型）、慢性盆腔炎（属寒者）、产后身痛等。 · 其他：冻疮、阳虚怕冷、四肢不温、免疫功能低下等亚健康状态。 时间：每年冬至节气后的三个“九天”（一九（2025.12.21—2025.12.39）、二九（2025.12.30—2026.1.7）、三九（2026.1.8-2026.1.16）），是一年中最冷的时段。 方法：将具有辛散温通功效的中药制成药膏，贴敷于特定的穴位上。通过药物对穴位的温热刺激，温经散寒、扶正固本。 与三伏贴关系：三伏贴偏重于“散寒”，趁热把深伏的寒邪往外透发；三九贴偏重于“补阳”，在最冷的时候补充阳气，巩固疗效。两者连续应用3年或以上，效果更佳。 根据个人体质和具体病症，开具温阳散寒、补益气血的方剂进行调理，如金匮肾气丸、玉屏风散、当归生姜羊肉汤等经典方剂化裁。 通过点燃艾条，熏灸关元、气海、足三里、肾俞、命门等具有强壮作用的穴位，直接补充阳气、驱散寒湿。是“冬病冬治”非常有效且常用的方法。 冬季是服用滋补膏方的最佳时节。针对虚寒体质及“冬病”患者，定制“温补类”膏方，进行一个冬季的缓慢、温和、持续的调理，从根本上改善体质。 配合温阳散寒的中药熏蒸、泡洗、药浴（如足浴）。针刺、推拿、拔罐（如火罐）等，疏通经络，促进气血运行。 · 时机精准：抓住了冬季疾病相对稳定、阳气内守的调理窗口期。 · 标本兼治：不仅缓解症状，更致力于改善阳虚寒凝的病理体质，减少复发。 · 协同增效：与“冬病夏治”结合，形成完整的年度调理周期，巩固疗效。 · 安全简便：外治法（如贴敷、艾灸）副作用小，患者接受度高。 “冬病冬治”主要针对虚寒体质和寒性疾病。热性病证、阴虚火旺者并不适合 务必在正规医疗机构中医师的诊断和指导下进行，切勿自行判断和用药。 调理体质非一日之功，需要坚持数年（通常建议连续3年），才能获得稳定效果。 治疗期间及整个冬季，应注意防寒保暖，忌食生冷寒凉食物，适当锻炼（如太极、八段锦），保证充足睡眠，才能事半功倍。 冬季是调理体质、预防疾病的重要时期，“三九贴” 作为中医 “冬病冬治” 的经典疗法，为广大虚寒性疾病患者及体质虚寒人群提供了科学的健康解决方案。 针灸推拿科将以专业的诊疗技术、 优质的服务， 为您的健康保驾护航！
