小满过后，天气变热且潮湿，暑和湿通常是伴随出现的，很多朋友觉得身体沉重，那是湿气盛的表现，且听中医是怎么讲的：

湿气重大问题，身体信号要牢记；

一困二懒三油腻，肥胖慢慢找上你；

睡不醒没活力，身体疲乏没力气；

懒得说懒得动，工作学习没动力；

舌胖大苔厚腻，皮肤头发油腻腻；

吃的少便黏腻，内裤老是湿腻腻；

肢体肿肚子大，减肥就减不下去；

……

如果有上述问题，那就需要重视了。

市一院中医治疗室三招解决问题——中药、穴位贴敷、艾灸

中医科地址：一楼第一诊区。

中医治疗室地址：中医科往里走。

门诊时间：周一到周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00

居家养生，我们也为您推荐一款养生茶

小满时节，麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。日照增，气温升，降雨多，清热利湿很重要。食物清利“地三鲜”，黄瓜樱桃加蒜苗，运动祛湿是法宝，适当出汗身体好，外加常揉化湿穴，丰隆中腕阴陵泉。

此时，不妨煮一壶健脾化湿的开胃茶，饮煮一杯茯苓陈皮扁豆茶。取茯苓15g、陈皮 6g、白扁豆15g，茯苓擅长健脾化湿宁心神，扁豆擅长健脾化湿解暑热，陈皮擅长远脾化湿开胃口，中土强健，湿气自除。

这杯茶尤其适合脾胃功能弱，皮肤毛孔疏泄开合功能差,夏日里常常感到沉重乏力，浑身不爽，胃口不开的人群。