什么叫做下肢静脉曲张？在日常生活中体现在哪些方面？

久站之后，小腿会酸胀、发麻，甚至晚上睡觉的时候，腿还会又酸又胀，怎么躺着都不舒服；

腿部经常感觉胀痛，小腿、脚踝等部位还出现了水肿的症状；如果您有上面说到的种种情况，那么一定要小心了，因为这些症状可能是下肢静脉曲张引起的。

其实下肢静脉曲张，离我们并不遥远。所谓下肢静脉曲张，就是指，由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致下肢静脉迂曲和扩张。我们常说的“蚯蚓腿”，“风筋”等说法，其实就是下肢表浅静脉发生了迂曲扩张，局部成团，血管像蚯蚓一样明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。下肢静脉曲张，虽然说不会轻易危及生命，但是，如果治疗不及时，就可能引起小腿溃疡、静脉血栓等等严重的后果。

为什么会形成静脉曲张？

正常情况下，静脉内的压力相对较小，静脉血管很容易被外在压力影响血液流动。很多职业比如教师、交警、售货员、司机等，因为其工作性质，每天都要久站、久坐，因此受重力因素影响，导致血液淤积。静脉长时间处于持续高压状态，就会造成静脉瓣膜破坏引起下肢静脉曲张。怀孕的女性，由于增大的子宫压迫腹腔内的静脉血管，导致下肢血液回流受阻、静脉压升高，最终形成静脉曲张。

归纳一下，在生活中，可以引起下肢静脉曲张发病的原因有：

（1） 静脉返流：由于静脉瓣膜关闭不全而引起的血液返流，继而导致静脉高压，如原发性下肢深静脉瓣膜功能不全。

（2） 静脉回流障碍：因各种原因引起的近端静脉阻塞，造成的血液回流障碍、比如：深静脉血栓形成后综合征等。

（3） 先天发育异常：比如髂静脉压迫综合征等。

8.7下肢静脉曲张严重吗？可不可以不去管它？

下肢静脉曲张是最常见的周围血管疾病，在我国发病率接近百分之十，但早期治疗率却不高，很多患者是一拖再拖，到了疾病晚期才到医院就诊，有人可能认为下肢静脉曲张只是对腿部美观有影响，这是完全错误的想法。其实下肢静脉曲张对人体健康有着很大的危害。

1.早期，扩张的静脉及曲张团块会明显影响下肢美观，对年轻人可能还会带来心理影响。

2.中期，因为静脉血回流不畅，活动后会出现下肢沉重感，酸胀等不适，还可能有夜间下肢“抽筋”等症状。

3.后期，因为下肢皮肤营养障碍，将出现皮肤粗糙，色素沉着，组织萎缩等情况，直至皮肤出现溃疡，成为“老烂腿”。部分患者下肢静脉曲张内会形成血栓，如果不及时治疗，血栓可能蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。血栓一旦脱落，就会引发肺栓塞而危及生命。所以，有静脉曲张的朋友要尽早就医，早防早治，避免恶化。

8.8哪些人群更容易罹患静脉曲张？

下肢慢性静脉疾病是常见的血管疾病，发病率随着年龄的增长而增加，平均发病年龄为53.4岁，女性发病率（67.5%）高于男性。世界卫生组织2016年的数据显示，国内存在1亿以上的下肢静脉曲张患者，发病率为15%左右，并且有持续上升的趋势。那么“蚯蚓腿”最爱爬到谁的腿上呢？久站久坐的人、60岁以上的老人、肥胖人群、妊娠期妇女、长期便秘者、喜欢跷二郎腿的人。

尤其是日常工作、生活中，大家都喜欢翘二郎腿，忍不住跷二郎腿，记住三点。

1、每次跷二郎腿时间不宜过长，最好不要超过15分钟。如果感觉腿部很不舒服，立即到室外或通风处待一会儿，起到散热作用。2、跷二郎要注意两腿交替，尽量不要长时间偏向某一侧。而且，每坐1小时，起身活动5分钟。3、很多人惯于翘二郎腿，是因为其肌肉已经失衡，身体“需要”通过跷二郎腿来满足这种失衡。因此，需要对这些紧张肌肉进行松解，恢复身体平衡。日常生活中我们可以通过按摩和揉压等方式对紧张的肌肉进行松解。

有人说站了好长时间之后，小腿会酸胀、发麻，甚至晚上睡觉的时候，腿还会又酸又胀，怎么躺着都不舒服 ，这是下肢静脉曲张的症状嘛？

有极大的可能是，下肢静脉曲张视发生的部位不同，表现出来的症状也大有不同。

临床上把下肢静脉曲张分成六级，一级比一级严重。

第一级，是毛细血管扩张，在大腿或小腿上，可以出现一些红色的、蜘蛛网状的毛细血管扩张。

第二级，小腿上会有像蚯蚓状的青筋暴露，稍微有一些突出，成网状或团状，数量也明显增多。

第三级，除了静脉曲张以外，还有水肿。走路时间长了就会肿胀、不舒服。

第四级，会出现色素沉着、湿疹，涂了外用药也不见效果。这实际上是大隐静脉曲张引起的改变，会伴有皮肤增厚，与皮肤营养障碍。

第五级，皮肤会出现溃疡，但溃疡可以愈合。

第六级,是最严重的，皮肤有不愈合的溃疡，多发生在内踝，最严重的情况就是发生溃疡、溃烂，皮肤变硬。也就是俗称的“老烂腿”。“老烂腿”的治疗非常棘手，而治疗的重点则在于预防。

那在生活中怎么样预防静脉曲张？

预防下肢静脉曲张的发生与发展，我们需要保持以下三个主要策略：

1、避免长时间站立或保持一种坐姿不动，每隔1小时可活动一会。必要时按摩腿部，促进血液循环。可以做抬腿和勾脚运动，勾脚可以促进下肢静脉血液回流，可以预防静脉曲张。如不可避免长期站立，可以穿以一级压力弹力袜预防。

2、活动时，腿部肌肉收缩，可以帮助静脉血液回流。因此要养成规律的运动习惯，运动时不穿束腰过紧的衣裤，避免增加腹压。可以选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤。可以穿缚扎弹力绷带或穿医用弹力袜。这样会有效地消除疲劳感。

3、避免高温，高温可以使血管扩张、加重静脉内血液淤滞。这也是为什么静脉曲张的患者，在温水淋浴时，常常出现明显的下肢沉胀感，这是因为温度升高引起。如果怀疑有感染时，就应及时就诊，而不应该局部热敷治疗。

静脉曲张了，穿弹力袜管用吗？

如果情况比较轻，穿弹力袜是有用的，但弹力袜较紧、较厚，可能导致患者无法长期坚持穿弹力袜。长期坚持穿弹力袜，才对治疗静脉曲张有一定效果。

根据自己的实际情况挑选合适的长度。，至少需要覆盖已经曲张了的静脉的最上端。最好让专业人员帮助测量，自己测量也可以，早晨起床后光腿站立，以下几个点要注意：

1. 脚底到膝盖弯曲处的长度。

2. 脚踝最细处的周长。

3. 小腿最粗处的周长。

4. 如果需要穿超过膝盖的弹力袜，则需要测量脚底到臀部下方长度及大腿最粗处的周长。

不过这里也要提醒一下，弹力袜并不适合所有人穿。比如：中重度动脉硬化的患者不建议穿，或者要在血管外科医生的指导下谨慎使用；有溃疡伴感染的人不建议穿；皮肤对硅胶过敏，或者本身对弹力袜材料过敏的人不建议穿。

给大家提个醒：门诊经常会遇到，有些病友在某诊所或私人医院采用超氧、针灸、放血、刮痧等治疗，甚至听信网上小视频的宣传高价买外涂的凝胶治疗，这些疗法可能短期有一些改善症状的作用，静脉曲张原因是血管在压力作用下增粗扭曲，上述这些方法不能改变血管增粗扭曲的情况，甚至还可能导致静脉血栓，造成更大的危险。