天气炎热,衣服越穿越薄,肚子上的肥肉却越来越明显,儿童青少年也更是不例外。7月11日，温岭市第一人民医院儿童青少年减重夏令营正式开营。

当天晚上7点，有19名超重、肥胖儿童在家长的陪同下参加活动。此次参与减重夏令营的这群8—14岁的小朋友，平均体重62.8公斤，最重的达到96公斤。他们正准备挑战自己，迎接最为期待的夏日瘦身之旅。

据悉，本次减重夏令营是医院首次举办的公益项目，采用“体检、营养、运动、心理、科普”五大处方，结合膳食指导、运动训练、媒体监督和项目随访等多重管理特色，让孩子们通过科学的方法进行减重，并形成健康的生活方式。

家长跟孩子一起减肥：太胖了，衣服不好买

“41.5公斤。”“Oh my god！”孩子的体重一报出来，青青（化名）妈妈立马捂住了嘴巴，“一个学期没给孩子称体重了，没想到又重了六七斤。”青青是一个小姑娘，浑身肉嘟嘟的，长得很可爱。她刚上小学一年级，体形却比同龄的孩子胖了一圈。

“她什么都喜欢吃，可以说来者不拒。”青青妈妈有些苦恼地说，孩子因为肥胖，平时衣服不好买，特别是裤子，都是买那种运动款的，“有时买大一号，裤子就长了，还要自己拿回家改短一些。”

“我自己都减不下来，更何况孩子。”青青妈妈的体形也有点偏胖，记者发现她手上还拿着一袋代餐奶昔，应该正在减肥。青青妈妈希望通过参加这个减重夏令营，能带动孩子一起减肥。

经体形检测，青青的腿型呈X型（又称膝外翻），还有扁平足。“超重或肥胖的孩子，容易出现脊柱侧弯、X型腿、扁平足、骨盆前倾等问题，需要进行矫正。”康复训练师林永强给每一个孩子都做了仔细检查。

“如果孩子有扁平足，他们的运动功能会比较差。”林永强说，孩子们的运动方式不对，往往很难坚持下来。前期，他需要根据每个孩子的情况提供个性化的运动指导，帮助他们纠正不良的运动姿势，迈出科学减重的第一步。

“孩子胰岛素超标了”，这位妈妈心急如焚

11周岁的浩浩（化名）长得人高马大，他的手臂、大腿看着比成人还粗。一上秤，体重达到160斤，远远超过了正常标准。

“一直在减肥的路上。”浩浩妈妈无奈地说，孩子特别爱吃肉、海鲜，一个人能吃一大盘。但是，他平时几乎不运动，连到小区里溜达一下都不愿意。

“小时候孩子作业多，没怎么督促他运动，结果现在越来越不爱运动。”浩浩妈妈说，她平时工作忙，孩子是保姆一手带大的，“我们的亲子关系不太好，我平时想叫他一起运动，可怎么都叫不动。”

“很累，一运动就浑身都是汗。”浩浩说，他尝试过减肥，但每次都以失败告终，“减肥太难了，需要每天都坚持。我一般减肥几天，就要放肆一两天，结果体重怎么也减不下来。”

“肥胖的孩子，颈部、腋窝等部位会出现黑斑，这其实是一种良性的黑棘皮病。”儿科医生薛秋燕讲解了儿童肥胖的危害。她表示，青少年多见的黑棘皮病，与代谢性疾病如糖尿病、高脂血症或肥胖有关，很多单纯性肥胖的儿童容易患这种病。

记者发现，浩浩颈部就有一层黑黑的，应该就是黑棘皮。“之前体检，发现孩子胰岛素超标了，我们心里特别焦急。”听说医院推出减重夏令营，浩浩妈妈就立即给孩子报了名。

“不是我陪你过来看看的？怎么变成我减肥了？”事先，浩浩妈妈没有跟孩子商量，结果他听说要做血生化、胰岛素等检查，立即表示反对。浩浩妈妈头痛不已。

全家总动员来听课，“减重目标是十斤”

“我儿子今年13周岁，体重是130斤，目前身高是160厘米。”天天（化名）爸爸对孩子的体重、身高非常关注，他之前还带孩子到儿科门诊就诊。在检查中，医生发现孩子已经出现“三高”（指高血压、糖尿病和高脂血症）苗头。

“肥胖会导致性发育提前，骨骼提前闭合，影响终身高。”听到儿科医生的讲课，天天爸爸连忙拿出手机拍摄下来。对此，他有点困扰：“我和孩子妈妈都不胖，家里也没有肥胖基因，可能现在孩子吃得好，运动得少，就容易胖起来。”

“今年孩子开始发育了，听说会进入一个身高猛长期。”天天爸爸说，他的身高是172厘米，“希望这个暑假儿子的体重能减个十斤，身高再蹿一蹿，最终身高能达到178厘米。”

此次参加减重夏令营，天天一家是全家总动员。“我平时工作很忙，没法陪孩子运动，所以这个暑假就给孩子报了个篮球班。”天天爸爸说，大女儿上大学回来了，这次也一起来听课，希望能督促弟弟多运动。

“孩子特别爱吃油炸食物，我们不在家，他就偷偷点外卖吃。”天天妈妈无奈地说。

“要减少快餐食品、在外就餐及外卖点餐，减少高脂、高钠、高糖或深加工食品。”儿科医生吴邱为孩子们开展合理膳食指导。她建议，孩子的饮食要控制食物的总量，调整饮食结构和饮食行为；每人每天摄入12种以上的食物，每周25种以上；肥胖儿童饮食注意多元化和结构合理化。

组成专业团队，为孩子减重提供全方位指导

《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6到17岁儿童青少年超重肥胖率高达19%，而6岁以下的儿童超重肥胖率则为10.4%。这意味着，每10个儿童青少年，就有2个“小胖墩”。

“胖，是一种病。”儿科医生薛秋燕给大家上了一堂题为“儿童肥胖的危害”的科普课。她指出，肥胖会导致许多健康问题，如成年后终身高受限、性发育不良、性早熟、高血压、高血脂、脂肪肝等。同时，肥胖也会对心理健康产生负面影响，导致孩子表现出缺乏自信心、意志不坚定、抗压能力弱、自理能力和身体协调能力较差等问题，对孩子的升学、就业、择偶等方面造成深远影响。

“儿童青少年肥胖，目前不建议用药物进行干预治疗，主要靠饮食和运动。”在门诊，儿科医生杨晓卫接诊了一大批肥胖患儿，“有些已经出现胰岛素增高、脂肪肝等健康问题。很多家长反映，孩子要做作业没时间运动，或是管不住嘴巴，减肥效果一直不明显。”

“‘管住嘴，迈开腿。’这句话说起来容易，但做起来太难了。特别是小孩子，需要家长配合、监督，引导孩子养成良好的饮食习惯、生活习惯。”杨晓卫告诉记者，为了做好此次活动，医院集结了儿科保健医生、营养师、康复训练师、心理治疗师、护理人员、志愿者等，为孩子们提供饮食、运动、心理等多方面的指导。

开营前，医院已对每个孩子进行了膳食调查与健康体检，对各自的生活习惯作了初步分析。开营后，儿科医生将进一步与家长交流，找出孩子肥胖的根源，并给出个性化的饮食和运动处方。后续，医务人员将通过定期举办活动、追踪随访，持续关注与干预小朋友的减重效果。