门诊大厅一楼，一位年轻的女士在精神卫生科义诊桌前悄悄询问医生：“我最近睡眠总不好，容易胡思乱想，这需要看医生吗？”

10月10日上午，温岭市第一人民医院在门诊大厅举办了“人人享有心理健康服务”世界精神卫生日主题义诊活动。医院精神卫生科专家团队为市民提供免费心理咨询和心理健康筛查服务，吸引了不少前来就诊的市民驻足参与。

精神卫生科专家团队通过现场咨询、健康科普等方式，向公众传播心理健康知识，消除对精神心理问题的误解与偏见。

现场直击

今年10月10日是第34个世界精神卫生日，国家卫生健康委将今年全国宣传主题确定为“人人享有心理健康服务”。为响应这一主题，温岭市第一人民医院组织了此次义诊活动，推动心理健康服务惠及更多市民。 

上午8点半，门诊大厅的义诊区刚刚布置好，就有市民前来咨询。精神卫生科的专家们耐心倾听每位市民的困扰，并提供专业建议。

AUTUMN

“不要觉得心理问题不是病，它就像感冒一样常见，也需要专业治疗。”精神卫生科副主任翁小娟在接待一位自称“可能想多了”的市民时这样解释道。 

翁小娟指出，很多人对心理问题有误解，认为只是“心情不好”，或者担心被贴上标签。“其实心理健康是健康的重要组成部分，通过科学的评估和及时干预，大多数心理问题是可防可治的。”

医院近年来积极拓展心理健康服务，通过线下义诊、健康讲座等形式，推动医疗服务向社会延伸。

健康评测

定期给心理做“体检”，能早早发现不对劲，是筑牢心理健康的第一道防线。

以下是一份简要的心情温度计（简式健康量表），请您仔细回忆“在最近一星期中（包含今天）”，这些困扰发生的频率，圈选一个最能代表您感觉的程度：

评分说明：0-5分属于一般正常范围；6-9分提示轻度情绪困扰，建议找家人朋友谈谈；10-14分属于中度情绪困扰，建议寻求心理专业咨询；15分以上属于重度情绪困扰，建议咨询精神科医师。

专家特别提醒，附加题评分两分以上（中等程度）时，宜考虑接受精神科专业咨询。