九月开学啦！

校园里孩子们聚在一起，人员来往也多，流感、手足口病、水痘这些秋季容易找上门的传染病，也跟着进入了“活跃期”。作为家长和老师，咱们早点摸清这些传染病的防控门道，才能给孩子的校园健康筑起“安全墙”。

这不，温岭市第一人民医院特意整理了这份“校园健康包”，教大家科学应对！

流感和普通感冒不一样，一发作就来得挺猛——常常突然发高烧（39-40℃），还伴着头痛、浑身肌肉酸痛、没力气，有的孩子会嗓子疼、咳嗽，也可能鼻塞、流鼻涕，少数小朋友还会吐、拉肚子。这些症状一般持续3-5天，但没力气、咳嗽的情况，可能要1-2周才会完全好。

主要靠咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播；也能通过接触传染，比如手碰到被病毒污染的毛巾、门把手，再摸自己的口鼻，就可能中招。像教室、宿舍这种密闭空间，病毒特别容易快速扩散。

1.疫苗是关键防护：每年9-10月是打流感疫苗的最佳时间，6月龄以上的孩子、学生和老师都建议优先打，尤其是幼儿园、小学低年级的小朋友。打完疫苗2-4周会产生保护力，能大大降低得重症的风险。

2.做好个人防护：孩子在人多的地方记得戴口罩，咳嗽、打喷嚏时用手肘挡一下；教室每天要开窗通风2-3次，每次至少30分钟。

3.生病先居家隔离：一旦出现流感症状，别让孩子带病上学，先在家休息，等体温恢复正常、症状完全消失48小时后再返校，避免传给其他同学。

三、水痘（🌰痒得难受的呼吸道传染病）

典型症状

发病初期会有点低烧、没力气、不想吃饭，1-2天后皮肤会冒出皮疹——先从肚子、背部、头上开始长，慢慢蔓延到脸和四肢。皮疹会一步步变成斑疹、丘疹，再到疱疹，最后结痂，疱疹里的液体是清亮的，痒得特别厉害，整个过程大概1-2周，等所有疱疹都结痂了，就没有传染性了。

主要靠飞沫传播，也能通过接触传染——比如碰了水痘患者的疱疹液、咳嗽打喷嚏的分泌物，或者被污染的衣服、用品，都可能被传染。而且水痘传染性特别强，从发病前1-2天到疱疹完全结痂，这段时间都有传染性。

1.打疫苗最有效：孩子满18月龄打第1剂水痘疫苗，4岁时打第2剂，打完后保护率能到90%以上。就算少数打了疫苗的孩子还是得了水痘，症状也会轻很多，好得也快。

2.结痂前别出门：发现孩子长水痘后，一定要居家隔离，等所有疱疹都完全结痂、变干了，再让孩子去学校或幼儿园，避免传染给同学。

3.别让孩子抓疱疹：疱疹痒的时候，可以涂炉甘石洗剂止痒，还要把孩子的指甲剪短磨平，防止抓破疱疹引发细菌感染——如果出现脓疱、发烧更严重的情况，要赶紧去医院。

多发生在小宝宝身上，刚开始症状像感冒：低烧、咳嗽、流鼻涕，1-2周后咳嗽会越来越重，出现“阵发性痉挛性咳嗽”—— 咳起来又剧烈又频繁，每次能咳好几分钟，咳完会发出像“鸡鸣”一样的吸气声。严重的时候，孩子可能会呼吸困难、脸憋得发紫，甚至窒息。整个病程能长达2-3个月，所以才叫“百日咳”。

主要靠患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，传染性很强，从发病前1-2周到出现痉挛性咳嗽的这段时间，传染性最强。小宝宝感染后，很容易发展成重症。

1.疫苗接种要按时：我国早就把百日咳疫苗纳入了国家免费免疫规划，孩子3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时，要各打1剂 “百白破联合疫苗”（里面包含百日咳、白喉、破伤风的成分），6岁时再打 “白破疫苗” 加强保护。咱们成人，特别是家里有小宝宝的家长、老师、医护人员，也可以打百日咳疫苗，避免把病毒传给宝宝。

2.早识别早看病：如果孩子出现 “长时间痉挛性咳嗽+鸡鸣样吸气声”，要赶紧带他去医院儿科或感染科就诊，早治疗能缩短病程，降低得重症的风险。

3.避开患病者：百日咳流行的时候，别带小宝宝去人多的地方；如果家人或班里同学有类似症状，一定要做好隔离防护。