每年的10月20日是世界骨质疏松日，10月9日中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会与中华预防医学会健康传播分会共同发布了2024年世界骨质疏松日的c，并倡议社会各界在疾病日之际共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。为普及骨质疏松相关知识，预防和减少各种慢性病的发生，温岭市五大医防中心联合锦园社区开展“管体重、强骨骼”科普宣传义诊活动。

义诊时间：10月20日上午9:00-11:00

义诊地点锦园小区北门1号门旁（新天地对面）小区物业会馆门口

义诊科室：中西医结合骨伤科、全科医学科、风湿免疫科、神经内科、口腔科、眼科、心血管内科

骨质疏松症也被称为“沉默的杀手”，很多患者早期可能没有症状。当骨质疏松症发展到一定阶段时，患者一旦受到外伤极易发生骨折，老年患者还易引发或加重多种相关并发症，严重影响生活质量。目前我国骨质疏松症的防治情况虽然逐年改善，但仍存在“患病率高”，“知晓率、诊断率、治疗率低”的“一高三低”的实际情况，公众对骨质疏松症的知晓率及诊断率分别为7.4%和6.4%；甚至在脆性骨折发生后，骨质疏松症的治疗率也仅为30.0%。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会前任主任委员、中华预防医学会健康传播分会主任委员、北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，骨质疏松症正在严重危害着公众健康，2018年公布的全国骨质疏松症流行病学调查数据显示，我国50岁以上人群骨质疏松症的患病率为19.2%，其中女性为 32.1%，男性为 6.0%；65岁以上人群骨质疏松症的患病率为32.0%，其中女性为 51.6%，男性为 10.7%。据此估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约为7000万。

体重是影响人体代谢和骨骼健康的重要因素，在生命的各个阶段都会影响骨骼健康。低体重是骨质疏松和脆性骨折的重要危险因素，低体重者应积极通过增加能量摄入和加强运动等方式促进体重增加。人体在健康体重或体重适度增加时，体重与骨密度呈正相关，但体内脂肪含量过高时会导致骨转换失衡，使成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，从而导致骨丢失加快，增加骨质疏松风险。尤其腹型肥胖人群，腹部脂肪量的增加与骨密度呈负相关。与此同时，超重、肥胖人群由于行动灵活性受限，在骨质疏松的情况下，更容易发生跌倒，导致骨折风险明显增加。

通过合理的营养和增强抗阻、力量锻炼可以促进骨骼强健，与体重或体质指数相比，肌肉量与骨密度的相关性更强。国际骨质疏松基金会发布的最新信息显示，对骨骼健康最有益的运动类型是负重运动和力量训练，比如举、推、跑、跳以及“登台阶”等方式，可使骨骼更加强健；营养方面，建议保持均衡膳食，摄入足够的钙、蛋白质、维生素D、维生素K等营养素。

在世界骨质疏松日到来之际，希望提高大家对骨质疏松症的认识，能够在实际生活中，以健康的生活方式改善我们身体的相关指标，有效防治骨质疏松性骨折的发生。

温岭市骨质疏松医防中心简介      

温岭市骨质疏松医防中心，坐落于横峰街道镇东路120号，暨温岭市第一人民医院医共体横峰分院。医防中心由温岭市第一人民医院中西医结合骨伤科颜海波主任医师每周三长期坐诊，开展带教、查房等工作，中心现有医生3人，护士5人，开放床位30张，配有GE Lunar Prodigy Advance双能X线骨密度仪，骨密度室通过中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会骨密度测量（DXA）质量控制合格认证。

温岭市骨质疏松医防中心，在骨质疏松症及骨质疏松性骨折诊治方面积累了丰富的经验，全体骨质疏松科医护人员愿和您一起，树立健康的生活理念，开启健康的生活方式，共同守卫我们的骨骼健康！