中国人常说：“没有什么是一顿饭解决不了的。”春节的餐桌上更是汇聚了浓浓的年味。一家老小平平安安地围坐在一起，享用着热气腾腾的年夜饭，欢声笑语中，我们体验着一年中最幸福的时刻。然而，在享受美食的同时，我们也要留意不要过量。
消化内科的王国平医生为我们提供了宝贵的建议：春节期间，饮食应保持均衡，荤素搭配得当，避免暴饮暴食。理想的饮食结构是：三分之一为素菜，三分之一为荤菜，剩下的三分之一为半荤半素菜品。素菜中应多选择深色蔬菜、菌藻类、豆类和杂粮，而荤菜中则以鱼虾类、去皮禽类为佳。特别是糖尿病患者、高血压患者等特殊人群，更需注意饮食控制，追求简单、定量、杂粮化的饮食方式。
若是在外用餐，我们更需留心食品安全。不洁的食物往往会导致腹泻或急性肠胃炎，因此随身携带一些抗肠道感染的药物是明智之举。
春节期间，亲朋好友相聚一堂，饮酒助兴自然是少不了的。酒精的摄入量需控制在合理范围内。
醉酒会严重影响我们的判断力和反应能力，增加交通事故和其他意外的风险，还可能对肝脏、胃和心脏等器官造成损害。而一次性的大量饮酒会可能引发急性胰腺炎、消化道出血等严重疾病，也会造成呕吐，引发窒息，危及生命。
急诊医学科的金晓红医生提醒，控制饮酒量，避免醉酒，万一醉酒需有亲人朋友陪伴照看，避免摔倒外伤；送医过程中注意侧卧位，避免呕吐物堵塞气道导致窒息或引起吸入性肺炎。
春节期间，出行游玩自然是必不可少的。交通安全是我们必须重视的问题。出行前，请务必检查车况，遵守交通规则，避免疲劳驾驶。长时间坐车或开车可能会导致腰背痛发病率增高。
脊柱外科李宏杰医生建议，在长途开车时，建议每隔2小时适当休息，并做一些简单的腰部活动以缓解疲劳。乘坐动车或飞机时，也建议在平稳的情况下每隔1小时适当走动，活动腰腿部肌肉。
此外，在寒冷的冬季，各种取暖设备的使用也需格外小心。烧伤科的谭静雷医生提醒我们，一旦发生烧烫伤，应避免使用冰敷、涂牙膏、涂酱油、抹清凉油等错误方法。
正确的处理方法应该是立即远离热源，小心脱掉或剪开烧烫伤处的衣物（如有撕拉感，请直接就医处理），然后用流动的自来水温和地冲洗伤口20-30分钟，最后保持伤口干燥。
春节假期出行，安全第一。让我们共同关注健康、珍惜生命，度过一个愉快、祥和的春节！祝愿大家新的一年身体健康、万事如意！
专家简介
消化内科副主任兼内镜中心主任
农工民主党
擅长：长期从事消化内镜、消化内科工作，对胃炎、功能性胃肠疾病、消化道出血、消化道肿瘤、脂肪肝、胆、胰系统等疾病具有丰富的临床经验。在本市率先开展ESD术，并熟练掌握ERCP等内镜诊疗技术，在胃肠镜检查及治疗方面有较高知名度。
门诊时间：周一、三全天
急诊医学科
急诊医学科副主任
急诊医学科教学主任
擅长急危重症疾病的诊断与治疗。
主任医师
医学硕士
院品牌学科（脊柱外科）带头人
浙江省医学会骨科分会脊柱微创学组委员
浙江省医师协会骨科分会脊柱学组委员
台州市医学会骨科分会委员、脊柱学组委员
擅长：脊柱脊髓损伤、胸腰椎骨质疏松性骨折以及颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱退变性疾病的诊治和微创手术治疗。
门诊时间：专家门诊：周一全天，周三上午；特需门诊：周三下午
烧伤科副主任
浙江省医学会烧伤外科及创面修复分会第七届创面修复学组组员
擅长各种烧、烫伤，危重烧伤及烧伤后疤痕整形的治疗。擅长各种慢性创面的修复及糖尿病足的相关治疗。善长对各种原因造成的、复杂的、严重感染的、难愈创面的修复
门诊时间：周五
