近日,知名乐队“五月天”演唱会假唱风波掀起舆论巨浪。据说，今年“五月天”演出强度极高，国内外至少安排了68场演唱会。中9、10、11月更连续保持月均超8场的节奏。那基于这样大的强度，不少人就提出了质疑“会不会是假唱”，目前官方机构已介入调查。其实,不管是作为歌手，还是普通人嗓子保护是尤为重要。

耳鼻咽喉科彭倩华副主任医师来和我们聊聊普通人应该如何保护嗓音。 

首先我们要先了解下我们嗓子是如何发声的？

据温岭市第一人民医院耳鼻咽喉科彭倩华副主任医师介绍，发声是所有动物重要的生理功能，自然界的声音来自物体的震动，人类也不例外。肺部的气体构成发声的原动力，通过呼吸系统形成的气流通过喉部最狭窄的部位——声门，使声带产生震动，再通过胸腔、咽腔、鼻腔、口腔等空腔调控，最后经过唇、齿、舌等构音器官发出声音。

如果把通过声门的气流比喻成“汽油”，那声带就是发音的“发动机”。

声带和人体其他组织器官一样，过度不恰当的使用会出现许多病变，最常见的有喉炎、声带任氏间隙水肿、声带小结、声带息肉等。

这里就不得不提到最近火出圈的“电音朵拉”，44岁的演员秦岚在综艺节目中说话时像是在用气声，仿佛自带电音。所以网友叫她“电音朵拉”。但这样的声音其实是因为她的嗓子出现了问题。

她的电音其实是声门闭合不全，是因为各种原因造成双侧声带内收运动时声门无法完全闭合、无法闭紧，声门出现或大或小的裂隙而产生“漏气”，声音软弱无力、沙哑等情况。

那这种情况下能不能吃火锅呢？

彭倩华建议嗓音保护技巧主要包括以下几个方面：

合理用嗓：避免过度使用嗓子，如大声说话、喊叫、争吵、发脾气等。用嗓时要注意适当休息，避免声带疲劳。

避免不良生活习惯：如吸烟和二手烟，这些都可能对呼吸道产生不良影响，导致咽喉部黏膜甚至声带充血、水肿等。

保持喉腔湿润：经常保持喉腔湿润，可以减少嗓子不适。建议多饮温水，同时减少进食辛辣、较咸的食物，所以火锅不建议吃哦！

回避不利环境：尽量回避吸烟、污染、干燥、嘈杂的环境，这些环境可能对嗓子产生不利影响。

饮食调整：多吃一些润嗓的食物，如梨、蜂蜜等，避免吃一些刺激嗓子的食物，如辣椒、烟酒等。

药物治疗：如果嗓子出现不适，可以在医生的建议下采取适当的药物治疗。

彭倩华提醒，一旦出现声音嘶哑首先还是应到医院就医明确病因，若为不当发音引起的声带良性病变，“禁声”为早期病变最为有效且经济的治疗方案。对于喉炎、声带水肿、声带小结等良性病变均可早期禁声得到有效的治疗，目前临床上对于上述疾病建议禁声2周，若声音嘶哑症状无法缓解后再进一步药物或手术治疗。

专家简介

彭倩华,温岭市第一人民医院耳鼻咽喉科副主任医师.擅长：耳鼻咽喉微创手术、嗓音专病治疗、头面部整形、皮瓣修复和功能重建及面部年轻化等手术治疗

坐诊时间：周一全天、周四全天、周六上午