近期，温岭一院眼科迎来了青少年群体的就诊高峰，长期以来，寒暑假的尾巴都是学生群体的就诊高峰。2月7日，眼科门诊量达277人次，2月9日门诊量达287人次。2月8日，眼科主任林东晓主任医师的门诊量达100余人次，其中，学生群体占70%以上。“现在，家长们对孩子的近视预防很重视，除了近视眼定期检查外，很多家长带孩子来检查视力以预防近视眼。”林东晓介绍到。

      据国家卫健委公布的《2018年中国儿童青少年近视调查结果》显示，我国儿童青少年近视率过半，达到53.6%。其中，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。近视防控形势依然严峻。

       对于视力而言，提前预防远胜于“视”后补救，孩子越早意识到保护眼睛的重要性，并做到以下几点，就能对孩子好视力的保持起到事半功倍的作用。

预防近视三招式

养成良好的用眼习惯

       不管是学习还是使用电子产品，用眼时间都不宜过长，用眼40分钟左右，需要休息10分钟。同时也要注意用眼距离过近，用眼姿势不端正，光线太过明亮或阴暗，也会对孩子的视力造成损害。

增加进行户外运动时间

        每天2小时以上自然光下户外活动，可以有效预防青少年近视。研究表明，适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，从而有助于抑制眼轴的增长，预防近视的发生。  所以，让孩子多参与户外活动，哪怕不做运动，户外的阳光照射，也比在家好得多。

建立眼健康发育档案

       0-6岁为孩子视力发育的关键期，刚出生的孩子都是低度远视眼，随着生长发育，会逐渐变成正视眼，当眼轴增长速度过快则会近视。

       所以，在孩子3-6岁时每年做一次全面的视光检查，并建立屈光发育档案，可以给孩子的眼睛做一个发育评估，看看孩子的视力发育趋势，在医生的指导下及早采取预防措施。

       详细了解孩子的视力变化情况，及时发现眼轴发育异常，定期带孩子进行视力检查，并建立完善的屈光发育档案，是非常必要的。