6月6日是第23个全国“爱眼日”。今年主题是科学矫正近视，关注孩子眼健康。

     作为建设“美丽医院”活动之一，“爱眼日”当天，医院眼科免费发放100张验光单，帮助家长共同了解孩子眼睛的屈光状态。主要针对7岁至15岁的学龄儿童和青少年。

     活动为期一周，验光单领取地点为医院新院区门诊2楼第三诊区服务台。领取后一周内家长都可以带孩子到医院做免费验光检查。

6月6日一早，看到活动预告的家长们带着孩子来到了活动现场。“孩子在家老是抱着我们的手机不肯放，今天刚好带她检查一下视力。”一位家长表示。

     在验光室，医护人员为孩子们进行验光。孩子们的视力怎么样呢？

     验光单符号的含义：

     R（Right）：表示右眼

     L（Left）：表示左眼，度数用D 来表示，1.00D就是通常所说的100度

     S：Spherical  球镜（近视或远视的度数，有“+”表示远视镜片，“—”表示近视镜片）

     C：Cylindrical　 柱镜（散光度数）

    A：Axls　 轴位（散光度数的方向，如有散光就有轴位）

    以下三张验光单，是小编随机跟拍小朋友的验光结果。

图一的小朋友验光结果还算不错，这是一位12岁的小朋友

图二的小朋友有近视和散光

图三的小朋友有远视和散光

      “尽管部分孩子现在的视力是正常的，但也有不少目前视力正常的小朋友已没有了远视储备。”眼科主任胡浩表示。

      什么是远视储备

      学龄前儿童的眼睛，由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物于是会聚焦到视网膜后面的位置，有些类似远视眼发生的情况。不过孩子的这种“远视”是生理性的，随着儿童生长发育和眼球成熟，会逐渐减弱或者消失。5岁的孩子平均拥有150度的远视，他们就把这150度称作“远视储备”。远视储备下降，正是近视出现的早期信号。

     怎么样预防近视发生？胡浩主任介绍了五种方法

1．每天户外活动两小时，是目前公认最经济有效预防近视的方法。

     让孩子到阳光下，接受日光照射，因为强照度可以刺激视网膜分泌多巴胺，预防眼轴增长。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

2．可以适当使用一些低浓度阿托品眼药水(0.01%)，可以阻止或减缓近视的发展。

     “阿托品预防和治疗近视的研究已有很多年，且被证实是有效的。”胡浩提醒，使用后孩子可能会出现畏光、视近模糊等副作用，需要临床眼科医生自己验配。

3．建立儿童屈光发育档案。

     从3岁开始就到正规机构为孩子建立眼屈光发育档案。屈光发育档案就是连续跟踪、检查儿童眼球和身体的发育情况，与同龄儿童正常值对比，当相关的检查指标异常，向近视化发展时，能及时发出“预警”，以引起家长重视采取措施，避免或延后近视的发生；对已近视的儿童则采取措施减缓近视发展，避免发展为高度近视。

4．限制电子产品的使用。

     当孩子长时间近距离地使用移动电子产品，会导致近视发病率的上升。因此，胡浩建议每天使用电子产品的时间不超过30分钟，而且尽量避免手机、平板等近距离使用的电子产品。

5．养成正确的用眼习惯。

     不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身子看书。

     眼睛与书本的距离应保持30至35厘米，身体与课桌保持一掌（大约10厘米）的距离，书本与课桌的角度要保持在30至45度。

     看书写字时应持续30分钟，休息10分钟。使用护眼台灯时，注意不要放在写字手的一侧，以防挡住光线。

     医生提醒：10—15岁是近视高速发生发展的年龄段，家长和孩子们一定要积极采取预防措施，科学地防控近视。一旦孩子发生真性近视，建议到专业眼科医院医学验光配镜。

      爱眼日活动还在持续到6月13日，有需要的家长和小朋友们，还可以到医院新院区门诊2楼第三诊区服务台领取验光单。100份！发完即止！