11月19日，温岭市第一人民医院成功举办“呼吸不顺畅 当心慢阻肺”主题的第24届世界慢阻肺日大型义诊活动。现场，专家们中不乏统战人士，他们积极参与义诊，共同为众多村民提供咨询与筛查，当天共义诊100余人。

在义诊中，医护团队发现，很多朋友对慢阻肺的认识仍停留在“老年咳喘”或“老慢支”的阶段，对于如何规范治疗和长期管理知之甚少。

今天

我们就将义诊中专家们

反复强调的

核心知识整理出来

为您献上一份详尽的

“呼吸保卫”指南

它不仅仅是“气喘”

慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）是一种不可逆但可防、可治的慢性气道疾病。关键在于“阻塞”二字——气道变窄，呼吸变得不通畅，就像一扇生锈的门，再也无法完全打开。

请您警惕这些信号：

进行性加重的气短：从爬楼气喘，到平路快走也喘，再到穿衣、洗漱都感到呼吸困难。

慢性咳嗽咳痰：尤其是清晨，咳出白色黏液或泡沫样痰。

“桶状胸”：长期肺气肿导致胸部外形像水桶一样。

如果您或家人有以上情况，特别是长期吸烟或接触粉尘，请务必重视并前往呼吸科就诊。

义诊中常见的几个认知“坑”

ד不喘了就可以停药了”-大错特错！

慢阻肺像高血压、糖尿病一样，需要长期规范治疗。症状缓解不代表病好了，随意停药极易导致急性加重，每一次急性加重都是对肺功能的“致命打击”。

ד吸入激素副作用大，不敢用”-不必过度恐慌！

吸入激素直接作用于肺部，进入全身血液循环的量极微，安全性远高于口服或注射。它的益处（减少急性加重、控制症状）远远大于其潜在风险（如声音嘶哑、口腔念珠菌感染，可通过漱口避免）。

ד得了这病，只能静养，不能动”-非常危险！

科学适度的康复锻炼（如走路、打太极、呼吸操）是稳定期治疗的“金标准”之一。越不动，肌肉越萎缩，气短会更严重，形成恶性循环。

稳定期的长期管理策略

与慢阻肺共处，是一场“持久战”。做好以下几点，才能稳住病情，提高生活质量：

1.戒烟与远离污染

戒烟是最有效、最经济的治疗手段，没有之一！同时，避免二手烟、厨房油烟、雾霾等。

2.规范用药，定期复查

遵医嘱用药：学会正确使用吸入装置，这是药效的保证！（可回顾义诊现场教学视频/图解）

定期肺功能检查：就像高血压要量血压一样，慢阻肺患者应定期复查肺功能，评估病情。

3.肺康复锻炼

呼吸锻炼：缩唇呼吸（像吹口哨一样缓慢呼气）和腹式呼吸，能有效缓解气短。

体能锻炼：在医生指导下，从慢走开始，逐步增加强度，以不感到过度疲劳为度。

4.预防感染

接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

勤洗手，少去人多拥挤的地方，预防感冒。

5.均衡营养

少食多餐，摄入足量优质蛋白（鱼、蛋、奶）和维生素，保持健康体重。

当出现以下情况，提示可能急性加重，切勿硬扛，请立即就医：

咳嗽、咳痰比平时明显加重，痰量增多或变黄脓。

呼吸困难显著加剧，休息后也无法缓解。

伴有发烧、嗜睡、下肢浮肿等。

义诊虽已结束，但我们对您呼吸健康的关爱永不散场。希望通过这次活动与科普，能让大家真正了解慢阻肺，早发现、早诊断、早治疗，并掌握长期自我管理的“金钥匙”。

温馨提示：

如果您在义诊中发现了问题，或仍有疑虑，请至呼吸与危重症科门诊，进行进一步的诊断与系统治疗。