9月26日下午，温岭市一院眼科主任、市眼健康指导中心主任胡浩，应邀来到新河镇中心幼儿园，开展以《儿童青少年近视防控》为主题的科普知识讲座，为幼儿园大班家长普及科学的爱眼、护眼知识，共同关注儿童眼健康。
近年来，随着电子设备使用频率的不断增加，儿童近视发生率呈现明显上升趋势，视力健康问题日益引起社会广泛关注。早期筛查与科学干预，成为预防儿童视力问题的重要手段。为此，市一院积极响应国家近视防控教育宣传的号召，发挥专业技术优势，积极对接基层教育单位，开展儿童青少年近视防控科普与视力筛查活动。
“0-6岁是孩子视觉发育的关键期，在这个阶段提前做好近视防控知识的普及，能让家长更早地了解到保护孩子视力的重要性，树立正确的护眼意识。”现场，胡浩向家长们深入浅出地讲解了近视的成因、预防和控制措施，强调了早期发现与干预的重要性，“如果孩子出现眯眼、皱眉、揉眼、歪头等现象，家长要警惕孩子可能出现了视力问题，要及早带孩子到眼科门诊就诊。”
“每天保证孩子有2小时以上的户外活动，户外的自然光线对眼睛的发育非常有益，能有效预防近视的发生和发展。”胡浩还介绍了如何科学有效地进行近视防控的方法，如保持正确的用眼姿势、定期进行视力检查、均衡饮食、增加户外活动等，降低儿童青少年近视的发生率。
“高度近视带来的危害是终生的。”胡浩介绍了近视的分类，强调要重视高度近视可能带来的黄斑变性、视网膜脱离等并发症。同时，他还分享了一些简单的眼部保健活动，如眼球转动、闭目养神等，更好地保护孩子的视力。
“干货满满，学到了很多爱眼、护眼方面的知识。”“平时要均衡饮食，少看电视、手机，多带孩子参加户外运动等。”活动结束后，家长们纷纷点赞，表示通过这次科普会学到了很多实用的护眼知识，将把学到的方法应用到日常生活中，为孩子们的视力健康保驾护航。
9月是第11个全国近视防控宣传教育月，活动主题为“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”，要求进一步推动幼儿园和中小学校抓早抓小，从源头上预防和减少近视发生。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。近年来，市一院眼科经常组织医务人员到中小学、幼儿园开展近视防控专题讲座。每年，眼科医务人员还会到学校为学生免费检测视力，密切跟踪学生的视力变化。针对幼儿园学生，一旦发现他们远视储备量快速下降，会及时向家长反馈并提早干预，积极推进近视防控关口前移。
在日常生活中，家长应该如何帮助孩子建立良好的用眼习惯？不同年龄段的孩子应该如何去预防近视？
（1）帮助孩子建立良好用眼习惯的方法 控制用眼时间：不管是看书写字，还是使用电子产品，都要遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就向20英尺（约6米）以外的远处看20秒，让眼睛得到放松。 保持正确姿势：看书写字时，要做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，避免弯腰驼背、趴在桌上等不良姿势。 营造良好用眼环境：读书写字的环境要保证充足、柔和的光线，避免在过强或过暗的光线下用眼；同时桌椅的高度要与孩子的身高相匹配，确保孩子能以舒适的姿势学习。 增加户外活动时间：每天保证孩子有2小时以上的户外活动，户外的自然光线对眼睛的发育非常有益，能有效预防近视的发生和发展。 合理使用电子产品：严格控制孩子使用手机、平板、电视等电子产品的时间，学龄前儿童每天使用电子产品的时间最好不超过1小时，且每次使用时间不超过15-20分钟。 （2）不同年龄段孩子的近视预防方法 0-3岁：这个阶段的孩子主要以视觉发育为主，家长要注意避免让孩子过早、过多地接触电子产品；可以通过色彩鲜艳的玩具、绘本等，引导孩子多进行视觉追踪活动，促进视觉发育；同时，要定期带孩子进行视力筛查，及时发现潜在的视力问题。 3-6岁（学龄前）：除了上述提到的用眼习惯培养外，要注重孩子的营养均衡，多给孩子吃富含维生素A、维生素C、钙等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶等；还可以让孩子进行一些简单的眼部保健活动，如眼球转动、闭目养神等；另外，要关注孩子的视力变化，定期带孩子到医院进行视力检查，一般建议每半年检查一次。
