眼看着春节已进入最后倒计时，这个春节期间，你是否早已有了假期安排？走亲访友？又或是一场说走就走的旅行？

    在享受春节假期，大家需要注意哪些健康呢？先来听听急救中心副主任朱金强的春节温馨小贴士吧！

    一、规律饮食作息

    据了解，每年春节期间，温岭一院急诊都会收治许多“春节病”患者。所谓“春节病”，大多是由于生活规律被打破，过度疲劳及饮食不当造成。

    1.饮食规律，不宜油腻

    盼星星盼月亮，总算盼来了春节。

    可是“每逢佳节胖三斤”，假期到来，少不了大吃大喝，不规律的饮食容易给肠胃带来负担。据悉，每年春节期间，温岭一院急诊出现最多的情况就有因饮食不当造成的积食、呕吐、腹泻现象......

    朱金强提醒市民朋友们，春节期间，饮食尽量保持规律，不宜油腻。

    2.适量饮酒，勿贪杯

    春节假期，走亲访友，总算见到了许久未见的亲友，难免让人在饭局中兴致满满地多喝几杯酒，这下许多人都容易饮酒过量。

     朱金强提醒大家喝酒要适量，尤其是需要长期服用头孢类药物的市民朋友们，更要注意控制饮酒，另外，大量饮酒也容易造成肠胃不适，所以大家“适量饮酒，但莫贪杯哟”

    二、防患于未然

    除了饮食要注意外，朱金强也强调大家在假期还是要注意温差，及时增添衣物。

    春寒料峭，虽然我们已经度过了“立春”，但春节期间的气温仍处于早晚大温差，一不注意，就中了“感冒”的招，朱金强特别提醒大家，外出游玩时记得及时增减衣物，尤其患有慢性支气管炎或心脑血管疾病的老年人，要做好防寒保暖工作哦。

    此外，此前流感依然盛行，朱金强也提醒大家尽量不要扎堆在人多的场所，注意勤洗手、多通风，为防治一氧化碳中毒，不论是在家还是在度假酒店的浴室洗澡，都不宜时间过长哟~

    据朱金强介绍，为防止春节期间（初一至初五）的突发情况，医院急诊内科、儿科等都已经加强24小时的排班人员。“我们还有‘应急队’和二线专家值班，准备随时应对突发事件。”朱金强说道。据悉，春节期间，急救中心护理团队每天也增加至7个人，大家都将全面投入到假期可能出现的“急诊大潮”。