10月10日是世界精神卫生日,今年主题是关注青少年心理健康那么，青少年问题该如何有效回避？遇到了青少年心理健康问题时，可以采取哪些比较具体的措施？

    2018年9月25日，国家卫生健康委员会召开例行新闻发布会，介绍青少年健康相关工作情况，并发布和解读《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》。

    他提到关于我国青少年的心理健康问题越来越多，主要原因是青少年对环境的适应，对人际关系的选择，还有学习压力方面等，同时也为大家推荐了科学克服青少年心理问题的建议。

    下面小编带大家一起来了解一下~

    青少年产生心理健康问题，该如何做？

    青少年心理健康是指青少年在13岁——18岁的时间段，心理出现的一些变化。

    而青少年心理问题的预防、发生、康复都是多因素的。

    家庭方面，良好的家庭氛围、和谐的家庭关系，对青少年度过青春期是非常重要的，所以父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视或引导青少年。遇事时的过度指责，甚至辱骂，不能解决问题，甚至会起到相反的作用。家庭成员之间的和睦相处，对青少年是一个良好的示范。和谐的家庭关系和家庭氛围，能给青少年带来更多的安全感。家庭关系差，或父母的关系长期不和谐，或单亲家庭，孩子发生心理问题的机率会增加。

    学校是青少年学习和生活的主要场所，所以学校要积极引导青少年保持健康积极的心理状态。学校要把心理健康教育纳入到学校的各项教育活动中，要润物无声，多组织课外活动，积极引导青少年参加这些活动。形式多样的校园文化活动和社会实践活动，也能促进青少年的全面发展。通过各种活动，加强青少年的思想、情感上的交流与沟通。除了学习之外，同伴之间的沟通和交流，对青少年的成长是非常有帮助的。

青少年自身要如何调节？

    青少年要正确认识心理问题，对一些心理上的困扰能够抵制，出现问题时，积极寻求帮助。

心理健康素养十条（2018版）