昨日立春，气温将逐渐回升，本周有冷空气滋扰，市民务必要做好居家隔离。

      “没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。”昨天是二十四节气中的第一个节气“立春”，许多人一睁眼便从手机里看到了这句充满希望的话。作为一个出现在冬天，名字里却带着“春”的节气，“立春”总能给人温暖、美好和希望。

       虽然“立春”并不代表春天到了，对台州来说，真正意义上的春天起码还要等一个多月，但接下来总的天气趋势还是向好的。2月已进入暮冬季节，这个时节南方暖湿气流趋于活跃，气温逐渐回升。根据历史资料统计，2月台州的平均气温是7.9℃，比1月要高出1.2℃。

       不过，还是要当心冷空气的突袭，冷空气影响时气温变化幅度大，这个时候就要当心感冒和病毒找上门。

       本周有两次降雨过程，除了昨天和今天的小雨，周四至周五有中雨局部大雨外，其余时段为阴到多云或多云天气。另外，今天有一次冷空气过程，受冷空气南下影响，周日早晨的气温较低。

       连续几天阴雨天气后，过两天天气转好，可能有一些市民坐不住了，想要去外面溜达溜达。“虽然未来总体趋势是回暖，但偶尔会有冷空气南下，冷暖交替而来会造成人体抵抗力下降，病毒也容易趁虚而入。”温岭市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任邵海燕提醒，未来一段时间内，市民还是尽量不要出门，居家做好自我隔离，可以大大减少疫情的扩散。

       如家里有需要居家隔离的人员要做到在带有卫生间的房间自我隔离，与家人不能有直接接触。

      “出门买菜或办事时应戴上口罩，尽量避免去人多的地方，并与其他人保持1米以上的距离，回家后按照六步洗手法的方式洗手。”邵海燕说，现在正处于疫情防控的关键时期，大家千万要注意不能感冒，根据天气情况及时增减衣物，还可以适当地利用有限的空间进行一些室内运动，既可以帮助我们舒缓连日宅家带来的浑身乏力，也能舒缓精神上的紧张，提高自身免疫力。在吃的方面，推荐清淡饮食，多吃含蛋白质的食物，以及蔬菜、水果等，同时劳逸结合，避免熬夜，不抽烟、少喝酒。

       另外，接下来这段时间雨水可能增多，潮湿的环境容易滋生细菌，市民最好选择晴好的天气开窗通风或者外出。本身患有呼吸道疾病等基础疾病的市民，一旦有不适症状还是应该及时就医。