失眠、多梦、睡眠质量差……
想一想，
你有多久没有好好睡一觉了？
今年3月21日是第22个世界睡眠日，
主题为“良好睡眠，健康同行”。
为引起市民对睡眠质量
和睡眠重要性的关注，
温岭市第一人民医院联合市融媒体中心
推出了线上问卷小程序，
方便市民测试自己的睡眠质量。
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近年来，越来越多的人
深受睡眠障碍困扰，
长时间睡眠不佳
也会造成许多严重的问题，
包括生理、心理以及情绪等。
小程序中有多个问题，
回答完成后将会指向不同的测试结果，
分别为失眠门诊、呼吸内科、
神经内科、耳鼻咽喉科四个科室，
给大家一定的就诊建议。
具体测试操作步骤如下
↑↑↑点击图片参加答题
参与方式一：
打开掌上温岭App，点击专题页，参加答题
参与方式二：
打开掌上温岭App，点击活动页，参加答题
除线上问卷小程序外，
温岭市一院还会邀请专家开展科普讲座、
进行访谈直播等，
拓宽市民知识面，
使自身心理健康迅速发展。
同时，在专家周朝昀讲座的现场，
也有机会抽取到
由喜临门提供的枕头（共5个）。
欢迎广大青少年、家长
及心理学爱好者参加本次活动。
现场控制人数100人。
现场人数有限，火速报名。
点击报名
直播预告|关注青少年睡眠 促进孩子心身健康
演讲者：周朝昀医师
讲座时间：2023年3月18日9:00~11:00
讲座地点：温岭市第一人民医院一号会议室
直播预告|正确应对睡眠困扰 安稳睡个好觉
受访者：张琳、邵海燕、赵鹏龙
访谈时间：2023年3月21日上午10点
访谈地点：市一院直播间
